De mest populære nytårsforsæt for 2026
Her er ideer til nytårsforsæt, der virkelig gør en forskel. Vælg det mål, der taler til dig, og gør det til virkelighed med vores platform.
Spis sundere (17% af danskerne)
Flere grøntsager, mindre sukker, eller følg en bestemt kostplan
Dyrk mere motion (16% af danskerne)
Træn 3 gange ugentligt, gå 10.000 skridt dagligt eller løb dit første 10K
Tab dig (15% af danskerne)
Tab 5-15 kg gennem sund kost og motion
Forbedr din økonomi (14% af danskerne)
Spar 50.000 kr., reducer gæld eller invester månedligt
Forbedr dit mentale helbred (13% af danskerne)
Meditation, terapi, stress-reduction eller bedre work-life balance
Andre personlige mål
Lær noget nyt, bedre relationer eller karriereudvikling
Sådan holder du dit nytårsforsæt i 2026
Vores bevisede metode kombinerer social ansvarlighed med økonomiske konsekvenser. Derfor lykkes vores brugere der, hvor andre fejler.
1. Sæt dit nytårsforsæt
Definer dit specifikke, målbare nytårsforsæt med en klar deadline. Sæt et økonomisk indsatsbeløb, der motiverer dig til at gennemføre.
2. Inviter målmakkere
Vælg to personer, der kan holde dig ansvarlig. De får besked om dit mål og skal stemme om, hvorvidt du har nået dit nytårsforsæt.
3. Nå målet eller betal
Ved deadline stemmer dine målmakkere. Når du dit mål, betaler du intet. Fejler du, trækkes det aftalte beløb fra dit kort.
Hvorfor denne metode virker til nytårsforsæt
Økonomiske konsekvenser
Forskning viser, at økonomisk risiko øger motivation markant. Du er 3x mere tilbøjelig til at gennemføre dit nytårsforsæt.
Social ansvarlighed
Når andre ved besked om dit nytårsforsæt, øges dit engagement. Målmakkere giver støtte og holder dig ansvarlig.
Klare deadlines
Specifikke datoer skaber urgency og fokus. Ingen åbne mål der kan udsættes i det uendelige.